Ashtanga yoga con Sonyea Park

Con la combinazione del respiro controllato e delle contrazioni di alcune parti del corpo, di posizione in posizione, si determina un grande calore interno. Questo calore vi farà sudare, cosa che determina la purificazione delle giunture, dei muscoli e degli organi interni.
L’Ashtanga Yoga richiede un certo sforzo, ma gli effetti che risultano dalla pratica regolare sono un corpo morbido, leggero e forte.
Sonyea Park, insegnante certificata, ti guiderà alla scoperta di questo meraviglioso universo!